コンビニで美肌！？内側から綺麗になる方法！

甘いスイーツやお菓子、

揚げ物が好き！

野菜は嫌い！

バランスの良い食事をするのは

めんどくさい

そんな方多いですよね！

スキンケアだけで

お肌の調子が良くなると思っていませんか？

スキンケアも大事ですが

本当の美肌を目指すには

内側から綺麗にならないとダメなんです！！

そこで、

手軽に美肌になれる食べ物を

紹介したいと思います！！

これを意識して日常の食事に

取り入れるだけで

内側から美肌になれます！

逆にスキンケアだけしっかりやっていても

肌荒れは起こり

治ったとしても繰り返されてしまいます

内側から美肌を目指すために必要なのは

ビタミンです！！

ビタミンには、

肌の炎症やダメージを改善する働きや

皮脂コントロール、

細胞の再生を促し健やかな肌に

導いてくれる働きがあります

簡単にビタミンを取り入れて

身体もお肌も内側から綺麗になりたいですよね

そこで

コンビニで買える

簡単にビタミンが取れる食べ物↓↓

•野菜スムージー

•豆乳

•フルーツ

•ビタミンが配合されているドリンク

これらをパパッと取り入れるだけで

不足しがちなビタミンを

手軽に摂取することができます！

コンビニで買えるので

今からコンビニに走りましょう！！